domingo, 18 de novembro de 2012

ACUMULADORES

Como funciona o cérebro dos acumuladores



Imagem: Divulgação A&E
Há um reality show bastante comentado nos últimos meses que fala sobre acumuladores – ou pessoas que entopem sua casa com objetos de que não precisam, como jornais velhos e lixo, ou até animais. Muitos de nós somos meio bagunceiros (é só dar uma olhada na mesa de qualquer um aqui na redação da SUPER, por exemplo), mas o pessoal desse programa leva a coisa para outro patamar, comprometendo até a sua própria saúde e higiene, às vezes.
O pesquisador David Tolin, da Escola de Medicina da Universidade de Yale, quis descobrir o que acontece no cérebro desses acumuladores usando imagens obtidas com ressonância magnética funcional (fMRI, na sigla em inglês). Nesse trabalho, ele e sua equipe definiram o problema, chamado de acumulação compulsiva ou disposofobia, como “a aquisição excessiva e a incapacidade de descartar objetos, resultando em uma desordem debilitante”.
O método
O estudo, publicado este mês no Archives of General Psychiatry, analisou o cérebro de 43 adultos já diagnosticados com esse problema, outros 31 com transtorno obsessivo-compulsivo (o famoso TOC) e 33 saudáveis.
Cada um deles teve de levar uma pilha de papéis diversos de sua casa, como jornais e correspondências velhas. Os próprios pesquisadores também fizeram isso. Um grupo de 50 itens pertencentes a cada voluntário e outro de 50 levados pelos pesquisadores foram escaneados e projetados para os voluntários dentro da máquina de ressonância magnética.
Eles foram expostos a esses dois grupos e tiveram de decidir, pressionando um botão, se queriam guardar para si os tens exibidos ou se eles poderiam ser jogados fora. Depois (e em uma sessão mais curta de treinamento antes do experimento), os itens descartados foram rasgados na sua frente, para assegurar de que eles sabiam que suas decisões teriam uma consequência real e imediata.
Os resultados
As pessoas saudáveis escolheram descartar uma média de 40 dos 50 itens que haviam levado. As que tinham transtorno obsessivo-compulsivo jogaram fora cerca de 37 itens. Mas os acumuladores só descartaram cerca de 29 desses 50. Estes também levaram mais tempopara tomar a decisão (2,8 segundos contra 2,3 dos saudáveis) sobre o que fazer com suas coisas e  mostraram bem mais ansiedade, indecisão e tristeza do que os outros dois grupos ao fazer isso.
E tem mais: os exames de ressonância magnética mostraram que os acumuladores tinham diferenças importantes no cérebro, tanto no córtex cingulado anterior, associado com erros em certas condições, quanto na ínsula anterior, ligada à avaliação de riscos, importância de estímulos e decisões emocionais.
Embora os acumuladores mostrassem atividade mais baixa na atividade cerebral dessas regiões enquanto decidiam o que fazer com os itens de outras pessoas, a coisa se invertia quando se tratava de seus próprios pertences. Nesse caso, a atividade subia para níveis muito mais elevados em comparação com os outros grupos, o que, de acordo com os pesquisadores, “pode ​​dificultar o processo de tomada de decisões, levando a uma maior sensação de incerteza do resultado”.
Assim, a conclusão foi a que os acumuladores não necessariamente precisam manter o que têm porque amam aqueles objetos. Na verdade, eles apenas evitam decidir o que fazer por causa do medo extremo de tomar a decisão errada jogando essas coisas fora (por acharem que poderão precisar delas mais tarde, talvez).

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Meu BONZAI - começei.

REGRA ESPECIAL NÚMERO UM: "PACIÊNCIA"
São vários os processos de desenvolvimento para se chegar a um BONSAI mas, vamos trabalhar com mudas de viveiro que já tem um certo grau de desenvolvimento e que, com certeza, adiantará em muito o nosso trabalho. É bom observar que, se fizermos uma estaca, se plantarmos uma semente, se fizermos uma alporquia, vamos acabar chegando ao ponto em que está a árvore adquirida em viveiro. Bem, parece que já ganhamos algum tempo!

Está é a nossa árvore. Notem que ela estará em um saco ou pote plástico grande ou mesmo uma lata de 18 litros (Estas latas grandes de óleo ou de tinta muito usada por viveiristas.) Dependendo do tipo da árvore ou mesmo da idade, ou tempo em que esteja plantada, poderá ter até 2,00 ou 2,50 mt. Sem problema. Vamos podá-la para uma altura ideal, ou seja 25/35 cm. Inicialmente, será interessante que você adquira uma árvore menor. No máximo 1/2 metro. Quando você estiver seguro trabalhará com árvores maiores.

Um detalhe: procure trabalhar com árvores brasileiras (Nativas), é mais fácil! -Por quê? Bem como são árvores que nascem no Brasil, estão acostumadas ao nosso clima e ao nosso solo. Facilitará muito preparar um composto (Composto é o nome que damos à terra que preparamos para colocar a nossa árvore.) pois qualquer terra boa servirá para acomodarmos nossa planta sem "mistérios". Outro detalhe: procure árvores de folhas pequenas.


Claro, desde que vamos reduzir o tamanho da árvore, ficaria anti-estética uma árvore de 40 cm com folhas de 20cm. Um bom exemplo é a mangueira.

Observando a árvore adquirida, vamos procurar cortar onde haja uma possibilidade de desenvolvimento de um novo galho. Este ponto poderá ser um galho que se desenvolva na parte mais baixa do tronco ou um pequeno broto. Este galho ou este broto serão a continuação do tronco de nossa árvore. Simples, não! Observe temos nos desenhos ao lado duas possibilidades.

Aí está, este galho que ficou será a continuação do tronco da nossa árvore. Se for necessário nós passaremos um arame em sua volta para podermos posicioná-lo melhor. Em todo corte feito em sua árvore, proteja com pasta de dente. Evita perder umidade e a infestação de fungos. Não se preocupe com outros produtos por agora. Como orientação fizemos um dos dois cortes que havíamos imaginado.

Proteja o corte com pasta de dente

Para que você possa colocar o galho em posição vertical, ou seja, em sentido de continuação do tronco, nós fazemos uma aramagem conforme figura a baixo. Com cuidado, vá torcendo o galho para que ele fique o máximo possível no sentido vertical ou na posição que você entenda que fará com que sua árvore fique mais bonita. Você poderá optar por não mudar o formato da árvore, neste caso não tem porque aramar. Vez por outra verifique o arame para que ele não penetre na casca da árvore. Quando você perceber que está acontecendo isto, retire o arame e recoloque-o seguindo outro sentido. Se antes você havia começado dar voltas para a direita, agora de voltas para a esquerda.

-Quebrou! E agora!? Vai acontecer com você como já aconteceu com todos os Bonsaístas. O que acontece é que você terá que esperar um pouco mais para que novo broto apareça e se desenvolva. Questão de tempo, nada mais!

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Check-list para Viagem MASCULINO



Me preparando para viajar no fim de semana com feriado prolongado. E resolvi catalogar minha pequena necessecer.Uma amiga pediu para eu colocar no Blog, então  ai vai. Vcs acham que exagerei? não sei. Mas preciso de tudo isso. Devo ter esquecido algo.
Check-list para Viagem MASCULINO

DOCUMENTOS

FOTOGRAFIA
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Passaporte
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Máquina fotográfica (com cartões)
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Passagens
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Carregador e Baterias (com cabos)
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Vouchers
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Lentes, Objetivas, Filtros
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Carteiras de Motorista  (Nacional e Internacional)
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Acessórios e Cabos
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Cartão de seguro de viagem
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Leitor de Cartão digital
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Cartões de Crédito
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‘Wolverine’(Storage portátil e Cabos)
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Certificados de vacinação
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Kit de Limpeza
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Fotos (3X4  e  6X9)

DIVERSOS
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Cópias dos Documentos (em separado)
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CDs de música
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Cópia de Vouchers e Passagens (em separado)
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Café Melita e Coadores de papel
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Cartão Pós-Pago AcesseFácil Embratel
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Açúcar (em saquinhos)

DINHEIRO
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Adoçante (em saquinhos)
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Dinheiro em espécie
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Brindes (para presentes)
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Travelers checks
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Bolsinha de Moedas

UTILITÁRIOS e PRÁTICOS
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Cartões de crédito
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Adaptadores de Tomada (ver País)
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R$ (em espécie)
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Adaptadores de Telefone (ver País)

MAPAS e GUIAS
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Adaptador de tomada (do notebook)
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Roteiro e Programa da viagem
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Mini kit de ferramentas (despachar)
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Guias (originais ou cópias)
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Fio telefone e/ou Rede (Internet)
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Mapas
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Canivete (despachar)

ELETRÔNICOS
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Kit de Costura
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MP3 Player (com acessórios)
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Guarda-chuva de viagem
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Notebook e acessórios
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Ferro elétrico de viagem
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Palm Top (com cabo link)
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Aquecedor portátil de água
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Transformador de voltagem
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Talheres de viagem (conjunto)
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Nextel (2) (com carregador de viagem)
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Abridor de Latas (de viagem)
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Walkie-talkies
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Pilhas (AA e AAA)
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Celular (com carregador de viagem)
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Carregador de Pilhas (com pilhas recarregáveis)

USO PESSOAL
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Despertador (verificar pilhas)
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Óculos de Sol

MALAS e BAGAGEM
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Óculos de Reserva
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Mala de Avião (com rodinhas)
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Mala de Mão (Notebook e Documentos)

MEDICAMENTOS
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Duas Malas (para despachar)
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Mini-farmácia
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Identificações de bagagem (externa e interna)

NÉCESSAIRE
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Cadeados com segredo
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Escova e pasta de dentes
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Mochila
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Desodorante

MALA DE MÃO
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Barbeador
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Caneta e Bloco de anotações
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Loção após barbear
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Chaveiro com chaves de casa e do carro
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Xampu

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Cartões de Visita
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Cotonetes
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Necessaire de Mão (de avião)
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Sabonete
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MP3 Player
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Pente
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Palm Top
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Cortador, alicate e lixa de unhas

ROUPAS (Verão)
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Lenço de papel
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Paletó (Blazer)
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Perfume
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Camisas (social/esporte)
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Hidratante
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Camisetas
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Protetor solar
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Camisas polo
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Protetor labial
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Bermudas


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Calças (social/esporte)

ROUPAS (Inverno)
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Calças (jeans)
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Casacos
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Shorts
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Paletó e Sobretudo
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Boné
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Camisas de inverno
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Tênis
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Impermeável
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Bota de caminhada (com meias esporte)
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Calça de lã/ veludo
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Sapatos (social/esporte)
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Gorro
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Cintos
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Cachecol
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Pijama
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Luvas
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Chinelo
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Capa de chuva
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Sunga
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Botas
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Cuecas
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Meias de lã
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Meias
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Ceroulas térmicas