Olá minhas amigos!
Finalmente depois de dias sem postar estou aqui de volta. E não pensem
que descuidei, tentei fazer uma semana boa com minha alimentaçã, mesmo
apesar de tudo.
Engraçado como vejo o quanto prevenimos tantas doenças, o que ele deve
comer para diminuir o colesterol alto, é basicamente o que consumo com a
R.A., são fibras de frutas, verduras, leite desnatado, arroz integral,
azeite de oliva, enfim... Só alimentos saudáveis que agente aqui sabe
muito bem que precisamos consumir, é uma coisa que não tem segredo, é
alimentação saudavel o remedio para tantas doenças. Sou muito feliz por
ter mudado a tempo Bom vou terminando por aqui, quanto ao meu
resultado da pesagem achei que não fui tão ruim assim, levando em
consideração a semana turbulenta , mas consciente de não ter consumido nada fora da minha
R.A., estou feliz, essa semana vou me
dedicar mais. E continuo sem FUMAR.
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